Интегральный подход к психическому и физическому здоровью, основанный на новейших научных исследованиях
Елена Гордеева
Магистр психологических наук, психодиагност,
дипломированный диетолог-нутрициолог,
CIMHP - Certified Integrative Mental Health Professional,
ASDCS - Certified Autism Spectrum Disorder Clinical Specialist,
соискатель научной степени по
Нутрициологии и Диетологии
в European University of the Atlantic (Испания)
со специализацией Нутригенетика
дипломированный диетолог-нутрициолог,
CIMHP - Certified Integrative Mental Health Professional,
ASDCS - Certified Autism Spectrum Disorder Clinical Specialist,
соискатель научной степени по
Нутрициологии и Диетологии
в European University of the Atlantic (Испания)
со специализацией Нутригенетика
⁎
Составление уникального пазла вашего здоровья
⁎
Создание индивидуальной системы питания и саплементации
⁎
Строго по результатам клинических, функциональных и генетических анализов
Составление уникального пазла вашего здоровья
⁎
Создание индивидуальной системы питания и саплементации
⁎
Строго по результатам клинических, функциональных и генетических анализов
Факт: любое, даже самое эффективное средство, помогает далеко не всем. Любой "полезный" продукт может навредить конкретному организму. Любая система питания "подходит" только некоторым.
Почему? Есть два важнейших фактора.
Почему? Есть два важнейших фактора.
Генетический профиль (полиморфизмы) каждого человека уникален и определяет биохимические паттерны его организма, оказывая влияние как на физическое, так и на психическое здоровье, что в конечном итоге определяет продолжительность и качество жизни.
Микробиом представляет собой совокупность микроорганизмов, преимущественно бактерий, населяющих наш организм, особенно кишечник. Этот "микробная экосистема" играет ключевую роль не только в пищеварении, но и в множестве других биологических процессах, оказывая влияние на физическое и психическое здоровье человека.
Вот только некоторые из хорошо изученных полиморфизмов, которые связанных с физическим здоровьем и на которые можно влиять нутричевтическими методами:
APOE (аполипопротеин E):
Полиморфизм ε4: Ассоциируется с повышенным риском развития болезни Альцгеймера и сердечно-сосудистых заболеваний. Нутричевтические подходы могут помочь снизить этот риск.
MTHFR (метилентетрагидрофолат редуктаза):
Полиморфизмы C677T и A1298C: Связаны с измененным метаболизмом фолата и повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний. Нутригенетический подход может помочь нормализовать уровни гомоцистеина и снизить этот риск.
VDR (витамин D рецептор):
Полиморфизмы FokI, BsmI, TaqI: Влияют на активацию витамина D в организме и могут быть связаны с риском развития остеопороза, рака и других заболеваний. Нутригенетический подход может помочь поддерживать здоровье костей.
COMT (катехол-О-метилтрансфераза):
Полиморфизм Val158Met: Влияет на метаболизм дофамина и может быть связан с риском развития депрессии и болевых синдромов. Подходы с использованием антиоксидантов и метилдоноров могут помочь улучшить функцию этого фермента.
TNF-α (фактор некроза опухолей альфа):
Полиморфизм -308G>A: Вариант связан с уровнем воспаления в организме и риском развития воспалительных заболеваний, таких как ревматоидный артрит и болезни кишечника. Нутричевтические подходы могут помочь снизить этот риск.
Эти полиморфизмы имеют значительное значение для физического здоровья и могут быть модулируемы нутрицевтически - в этом важность персонализированного подхода к здоровому образу жизни и диете.
APOE (аполипопротеин E):
Полиморфизм ε4: Ассоциируется с повышенным риском развития болезни Альцгеймера и сердечно-сосудистых заболеваний. Нутричевтические подходы могут помочь снизить этот риск.
MTHFR (метилентетрагидрофолат редуктаза):
Полиморфизмы C677T и A1298C: Связаны с измененным метаболизмом фолата и повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний. Нутригенетический подход может помочь нормализовать уровни гомоцистеина и снизить этот риск.
VDR (витамин D рецептор):
Полиморфизмы FokI, BsmI, TaqI: Влияют на активацию витамина D в организме и могут быть связаны с риском развития остеопороза, рака и других заболеваний. Нутригенетический подход может помочь поддерживать здоровье костей.
COMT (катехол-О-метилтрансфераза):
Полиморфизм Val158Met: Влияет на метаболизм дофамина и может быть связан с риском развития депрессии и болевых синдромов. Подходы с использованием антиоксидантов и метилдоноров могут помочь улучшить функцию этого фермента.
TNF-α (фактор некроза опухолей альфа):
Полиморфизм -308G>A: Вариант связан с уровнем воспаления в организме и риском развития воспалительных заболеваний, таких как ревматоидный артрит и болезни кишечника. Нутричевтические подходы могут помочь снизить этот риск.
Эти полиморфизмы имеют значительное значение для физического здоровья и могут быть модулируемы нутрицевтически - в этом важность персонализированного подхода к здоровому образу жизни и диете.
Генетические полиморфизмы влияют на различные биохимические пути, которые могут приводить к психическим расстройствам. Вот несколько примеров:
Депрессия: Полиморфизмы в генах, влияющих на метаболизм серотонина (например, ген SLC6A4, кодирующий транспортер серотонина), могут изменять уровень этого нейротрансмиттера в мозге, что связано с риском депрессии.
Тревожные расстройства: Вариации в генах, таких как COMT и MAOA (моноаминоксидаза А), могут влиять на уровень дофамина и норадреналина, что связано с повышенной склонностью к тревоге.
Шизофрения: Генетические полиморфизмы в генах, связанных с дофаминовыми рецепторами (например, DRD2), могут изменять дофаминовую активность в мозге, что ассоциируется с риском развития шизофрении.
Биполярное расстройство: Вариации в генах, влияющих на циркадные ритмы (например, ген CLOCK), могут нарушать регуляцию сна и настроения, что связано с биполярным расстройством.
Генетические полиморфизмы оказывают глубокое влияние на биохимические процессы в организме, что, в свою очередь, влияет на психическое здоровье. Понимание этих генетических вариаций позволяет разработать персонализированные подходы к питанию, саплементации и стилю жизни, направленные на улучшение и стабилизацию психического благополучия.
Депрессия: Полиморфизмы в генах, влияющих на метаболизм серотонина (например, ген SLC6A4, кодирующий транспортер серотонина), могут изменять уровень этого нейротрансмиттера в мозге, что связано с риском депрессии.
Тревожные расстройства: Вариации в генах, таких как COMT и MAOA (моноаминоксидаза А), могут влиять на уровень дофамина и норадреналина, что связано с повышенной склонностью к тревоге.
Шизофрения: Генетические полиморфизмы в генах, связанных с дофаминовыми рецепторами (например, DRD2), могут изменять дофаминовую активность в мозге, что ассоциируется с риском развития шизофрении.
Биполярное расстройство: Вариации в генах, влияющих на циркадные ритмы (например, ген CLOCK), могут нарушать регуляцию сна и настроения, что связано с биполярным расстройством.
Генетические полиморфизмы оказывают глубокое влияние на биохимические процессы в организме, что, в свою очередь, влияет на психическое здоровье. Понимание этих генетических вариаций позволяет разработать персонализированные подходы к питанию, саплементации и стилю жизни, направленные на улучшение и стабилизацию психического благополучия.
Полиморфизмы в генах могут играть роль в развитии аутизма. Аутизм — это неврологическое расстройство, которое влияет на способность человека общаться и взаимодействовать с окружающим миром.
Исследования показывают, что различные варианты генов, такие как гены, ответственные за развитие мозга или функционирование нейротрансмиттеров, могут быть связаны с повышенным риском аутизма. Например, некоторые полиморфизмы могут влиять на то, как нейронные клетки связываются друг с другом или как передаются сигналы в мозге, что может повлиять на развитие аутистических черт.
Вот несколько примеров полиморфизмов, связанных с аутизмом, на которые возможно влиять через нутричевтические подходы:
Ген SLC6A4 (серотониновый транспортер): Полиморфизмы в гене SLC6A4 могут влиять на уровень серотонина в мозге. Некоторые варианты этого гена ассоциируются с увеличенным риском аутизма.
Ген MTHFR (метилентетрагидрофолат редуктаза): Полиморфизмы в гене MTHFR, такие как C677T и A1298C, связаны с измененным метаболизмом фолата и повышенным риском аутизма. Нутричевтические подходы могут компенсировать сниженную активность фермента.
Ген COMT (катехол-О-метилтрансфераза): Полиморфизмы в гене COMT могут влиять на метаболизм дофамина в мозге. Некоторые варианты этого гена ассоциируются с аутистическим спектром. Нутричевтические подходы могут влиять на активность фермента COMT.
Исследования показывают, что различные варианты генов, такие как гены, ответственные за развитие мозга или функционирование нейротрансмиттеров, могут быть связаны с повышенным риском аутизма. Например, некоторые полиморфизмы могут влиять на то, как нейронные клетки связываются друг с другом или как передаются сигналы в мозге, что может повлиять на развитие аутистических черт.
Вот несколько примеров полиморфизмов, связанных с аутизмом, на которые возможно влиять через нутричевтические подходы:
Ген SLC6A4 (серотониновый транспортер): Полиморфизмы в гене SLC6A4 могут влиять на уровень серотонина в мозге. Некоторые варианты этого гена ассоциируются с увеличенным риском аутизма.
Ген MTHFR (метилентетрагидрофолат редуктаза): Полиморфизмы в гене MTHFR, такие как C677T и A1298C, связаны с измененным метаболизмом фолата и повышенным риском аутизма. Нутричевтические подходы могут компенсировать сниженную активность фермента.
Ген COMT (катехол-О-метилтрансфераза): Полиморфизмы в гене COMT могут влиять на метаболизм дофамина в мозге. Некоторые варианты этого гена ассоциируются с аутистическим спектром. Нутричевтические подходы могут влиять на активность фермента COMT.
Полиморфизмы в генах играют важную роль в развитии и профилактике нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона и другие.
APOE (аполипопротеин E): Полиморфизм ε4 ассоциируется с повышенным риском развития болезни Альцгеймера. Люди с двумя копиями аллеля ε4 имеют наибольший риск. Нутричевтические подходы могут помочь снизить риск развития болезни.
Гены, участвующие в метаболизме гомоцистеина: Полиморфизмы в генах, таких как MTHFR (C677T и A1298C), могут приводить к повышенному уровню гомоцистеина в крови, что связано с увеличенным риском когнитивного ухудшения и деменции. Нутричевтические подходы могут помочь нормализовать уровни гомоцистеина и снизить риск.
Гены, связанные с воспалением и оксидативным стрессом: Полиморфизмы в генах, участвующих в регуляции воспаления и оксидативного стресса, могут быть связаны с риском развития нейродегенеративных заболеваний. Нутричевтические подходы могут помочь снизить воспаление и оксидативный стресс, тем самым оказывая потенциальную защиту от этих заболеваний.
APOE (аполипопротеин E): Полиморфизм ε4 ассоциируется с повышенным риском развития болезни Альцгеймера. Люди с двумя копиями аллеля ε4 имеют наибольший риск. Нутричевтические подходы могут помочь снизить риск развития болезни.
Гены, участвующие в метаболизме гомоцистеина: Полиморфизмы в генах, таких как MTHFR (C677T и A1298C), могут приводить к повышенному уровню гомоцистеина в крови, что связано с увеличенным риском когнитивного ухудшения и деменции. Нутричевтические подходы могут помочь нормализовать уровни гомоцистеина и снизить риск.
Гены, связанные с воспалением и оксидативным стрессом: Полиморфизмы в генах, участвующих в регуляции воспаления и оксидативного стресса, могут быть связаны с риском развития нейродегенеративных заболеваний. Нутричевтические подходы могут помочь снизить воспаление и оксидативный стресс, тем самым оказывая потенциальную защиту от этих заболеваний.
Научные исследования давно доказали существование прочной двухсторонней связи между ЖК и мозгом (Gut-brain axis).
Эта связь осуществляется эндокринным, нервным и иммунным путями. При дисбалансе этой связи формируются прочные замкнутые круги, проявляющиеся разнообразными физическими и психическими страданиями.
Почти всегда запускным механизмом нарушения баланса является сильный стресс, хотя и сами проявления нарушения могут иметь симптомы не только физических, но и тяжелых психических нарушений (депрессия, биполярное расстройство, шизофрения, антисоциальное поведение и т.д).
Специфика индивидуального микробиома во многом зависит от генетических факторов, и, в тоже время, оказывает мощное эпигенетическое влияние на геном человека.
Эта связь осуществляется эндокринным, нервным и иммунным путями. При дисбалансе этой связи формируются прочные замкнутые круги, проявляющиеся разнообразными физическими и психическими страданиями.
Почти всегда запускным механизмом нарушения баланса является сильный стресс, хотя и сами проявления нарушения могут иметь симптомы не только физических, но и тяжелых психических нарушений (депрессия, биполярное расстройство, шизофрения, антисоциальное поведение и т.д).
Специфика индивидуального микробиома во многом зависит от генетических факторов, и, в тоже время, оказывает мощное эпигенетическое влияние на геном человека.
Одиночные полиморфизмы могут иметь небольшое влияние на здоровье, но когда они взаимодействуют друг с другом, с микробиомом, с факторами окружающей среды, создаются более сложные биохимические паттерны, которые могут повлиять на общее здоровье и риск развития заболеваний.
Выявление и анализ таких взаимосвязанных полиморфизмов позволяет создать точные биохимические профили и персонализированные рекомендации по питанию, саплементации и профилактике заболеваний. Нутричевтические подходы, такие как коррекция диеты, добавление подходящих витаминов и минералов или использование индивидуально подобранных добавок, восстановление баланса микробиома и коррекция стиля жизни могут компенсировать влияние взаимодействующих полиморфизмов и способствовать поддержанию оптимального здоровья.
Выявление и анализ таких взаимосвязанных полиморфизмов позволяет создать точные биохимические профили и персонализированные рекомендации по питанию, саплементации и профилактике заболеваний. Нутричевтические подходы, такие как коррекция диеты, добавление подходящих витаминов и минералов или использование индивидуально подобранных добавок, восстановление баланса микробиома и коррекция стиля жизни могут компенсировать влияние взаимодействующих полиморфизмов и способствовать поддержанию оптимального здоровья.
О формате консультаций
Пакет для новых клиентов (что входит):
Получение и интерпретация готовых анализов, сбор метаболической головоломки, создание плана нутригенетической восстановительной программы, включающей систему сугубо индивидуального питания, саплементации и необходимых изменений в стиле жизни
Стоимость пакета - 1700 Евро (для взрослых), 900 Евро для детей (0-12 лет) и 1200 Евро для подростков (13-18). Возможность оплаты раз в 2 месяца (по 1/3). При единоразовой оплате - скидка 10%.
Вы можете записаться на консультацию по ссылке.
В ответном сообщении вы получите форму для заполнения и доступные даты и время.
- Регистрация, заполнение анкеты для сбора информации о состоянии здоровья, медицинских диагнозов, имеющихся анализах
- Первая встреча, сбор ключевой информации, подбор необходимых клинических, функциональных и генетических анализов для проверки гипотез о коренных причинах проблемного состояния
Получение и интерпретация готовых анализов, сбор метаболической головоломки, создание плана нутригенетической восстановительной программы, включающей систему сугубо индивидуального питания, саплементации и необходимых изменений в стиле жизни
- Вторая встреча, на которой подробно объясняются причинно-следственные связи текущего проблемного состояния, выявленные с помощью анализов и истории клиента. Презентуется созданный нутригенетический план, его этапы и важные для понимания факторы.
- Три последующие встречи в течении шести месяцев с начала реализации нутрицевтического плана, со сдачей контрольных анализов и систематической полноценной обратной связи.
Стоимость пакета - 1700 Евро (для взрослых), 900 Евро для детей (0-12 лет) и 1200 Евро для подростков (13-18). Возможность оплаты раз в 2 месяца (по 1/3). При единоразовой оплате - скидка 10%.
Вы можете записаться на консультацию по ссылке.
В ответном сообщении вы получите форму для заполнения и доступные даты и время.
Образование
Дипломы, свидетельства о повышении квалификации, сертификаты
Отказ от ответственности: любая информация и контент, найденные на нашем веб-сайте, предназначены только для общеобразовательных и информационных целей. Вы осознаете, что такая информация не является медицинской консультацией или заменой медицинской консультации, диагностики или лечения.
